El calzado deportivo es una pieza clave para practicar deporte de una forma cómoda y efectiva. Además son muy importantes para evitar las lesiones más habituales cuándo se practica este juego.

Es bueno invertir en unas zapatillas de calidad específicas para baloncesto, ya que su diseño anatómico estará especialmente indicado para los movimientos que se realizan en este deporte. Por ejemplo, los tobillos deben de estar sujetos y protegidos para reducir el riesgo de esguinces, pero tienen que permitir la movilidad natural del pie para facilitar un juego ágil y efectivo.

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Las suelas, la clave del zapato deportivo

Las suelas son la parte más importante de unas zapatillas de deporte. En el baloncesto es esencial que estas no resbalen, pues las canchas de madera son muy resbaladizas, especialmente cuándo se humedecen por el sudor de los jugadores. Unas buenas plantas antideslizantes garantizaran un agarre efectivo que permita correr sin riesgos.

Por otro lado deben de amortiguar el pie durante los saltos. Durante un salto el pie llega a soportar ocho veces el peso del cuerpo y si la suela y la plantilla que la cubre no tienen un buen sistema de amortiguación a la larga esto causará problemas en pies, tobillos y rodillas. Incluso puede llegar a resentirse la columna vertical en los casos más graves.

Otros aspectos a tener en cuenta

Escoge bien la talla de tus zapatillas. No todas las marcas tallan de la misma forma y es necesario probar para escoger las que mejor se adapten a tus pies y a tu manera de pisar.

Hemos visto la importancia de las suelas y de las plantillas, pero también hay que considerar el material del que está hecha la zapatilla en sí. Debe de permitir una buena transpiración y ventilación del pie. Es preferible que sean de piel a los materiales plásticos.

Hay diferentes sistemas de cierre, pero el más recomendable es el de cordones, ya que facilita poder ajustar las zapatillas a los pies incluso si cambia el grosor de los calcetines. Además unos cordones anudados son mucho más seguros que otros sistemas como cremalleras o velcros, adecuados para pasear y lucir las zapatillas, pero más discutibles a la hora de practicar deporte.

Por último recuerda que si quieres que tus zapatillas duren el mayor tiempo posible debes de lavarlas a mano, utilizando un pequeño cepillo y un jabón neutro suave. Sécalas al aire, pero sin permitir que el sol les de directamente ya que la piel podría deteriorarse.